Найти психотерапевта

Алёна Шмыкова

Психолог, психотерапевт, системный семейный психотерапевт
Записаться на сессию
Пожалуйста, записывайтесь к терапевту через Мету, а не напрямую. Так мы развиваем сервис и помогаем людям находить своих психотерапевтов.
Что важно знать обо мне

Мой профессиональный интерес это работа с парами и индивидуальная глубинная терапия. Я не работаю с такими темами как зависимости, сексуальное и физическое насилие, РПП (только рассматривая как симптом), с заболеваниями ПРЛ, ОКР, шизофрения. Работаю со взрослыми людьми от 18 до 50 лет. Имею разный и не простой личный, супружеский, родительский опыт. От этого многие запросы, с которыми приходят клиенты, мне знакомы, прожиты и пережиты в личной терапии, что дает хорошую устойчивость во время сессий.

Френдли-психолог.

 

С чем я работаю

Проживание сложных чувств: страх, злость, вина, стыд и др.

Поддержка в горе, потери (в т.ч. перинатальные), измены, развод, эмиграция и др. тяжелые ситуации

Внутриличностные конфликты, поиск опор, самооценка, одиночество, ощущение тупика

Сложности построения партнерских отношений

Кризисы супружества

Взаимоотношение между детьми и родителями, включая взрослых детей и их немолодых родителей

Послеродовые депрессии

Сопровождение в переходе (нов.проект, должность, роль, обстоятельства)

Как я работаю

Я работаю как интегративный терапевт, сочетая методы и подходы, которым училась, погружаясь в глубинную терапию. Формат-диалог. Концептуально опираюсь на системный взгляд на семью/пару, систему внутренних частей личности, а так же на теорию привязанности. Бережно, в диалоге мы вместе исследуем то, что вас беспокоит. Помогаю перевести процессы из неосознанных и реактивных в более осознаваемые и управляемые. Даю возможность проживать разные состояния и получать позитивный опыт принятия. Могу предлагать домашние задания (не всегда) с последующим обсуждением.

Скорость продвижения в терапии зависит от вашего желания и готовности к изменениям, а так же от нашего рабочего альянса. В большинстве случаев я предлагаю контракт от 10-12 сессий (3-4 мес).

Опыт

Пришла в психологию из бизнес-управленца в 30 лет. Этот бэкграунд помогает в работе с руководителями. Применяю знания и техники из системной семейной, перинатальной психологии, травматерапии, ЭФТ, ЭФИТ, теории субличностей, эмоционально-образной терапии, арт-терапии. Это позволяет гибко подходить к запросам и самому процессу терапии.

Учусь на супервизора. Провожу женские психотерапевтические группы.

Нахожусь в регулярной личной терапии. Прохожу личную и групповую супервизию.

Получайте лучшие материалы Метаморфозы на почту

Подпишитесь на дайджест, и мы вышлем вам руководство о том, как преодолевать страхи на работе и в общении с близкими.