Найти психотерапевта
Алёна Шмыкова
Психолог, психотерапевт, системный семейный психотерапевт
Записаться на сессию
Пожалуйста, записывайтесь к терапевту через Мету, а не напрямую. Так мы развиваем сервис и помогаем людям находить своих психотерапевтов.
Что важно знать обо мне

К своим 40 годам я накопила интереснейший бэкграунд:

— от сторожа и личного ассистента до управленца в розничном бизнесе

— 2 года наивного построения бизнеса — брачного агентства

— от бизнес-тренера до ведущей групп и трансформационных игр

— переезд из региона в Москву, затем в Королёв, всё продав, вернуться в регион, пожить 4 г. и вновь переехать жить в Москву

— от нежелания выходить замуж до 10-летнего осознанного замужества (с кризисами в придачу)

— выросла из женского психолога в устойчивого терапевта в работе с мужчинами, женщинами, парами, семьями, ЛГБТ

— я горжусь, что мне доверяют клиенты 18 — 76 л (детей от 2 до 12л)

Я увлекающаяся натура: зимой это горные лыжи, коньки, летом велосипед. Периодически вдохновившись чьими-то работами, я рисую или шью.

С чем я работаю

— Проживание сложных чувств: страх, злость, вина, стыд и др.

— Ситуации горя, потери (в т.ч. перинатальные), измены, развода, эмиграции и др. тяжелые жизненные ситуации

— Внутриличностные конфликты, поиск опор, самооценка, одиночество

— Сложности построения партнерских отношений

— Кризисы супружества

— Взаимопонимание между детьми и родителями, включая взрослых детей и их немолодых родителей

Как я работаю

Бережно, в диалоге мы будем касаться, а когда вы будете готовы, то и погружаться в непростые сюжеты из вашей жизни. В процессе мы будем использовать техники из разных псих.подходов, чтобы продвинуться в запросе. Но важнее всего это наш терапевтический альянс с возможностью обсуждать изменения или их отсутствие. В инд.терапии я могу предложить техники из арт-терапии (МАК, пластилин, рисунки, коллажи). Даю домашние задания (не всегда) и в начале следующей сессии мы обсуждаем что удалось, а что нет и почему.

Скорость продвижения в терапии зависит от вашего желания и готовности к изменениям. Если вы хотите устойчивых результатов от совместной работы, давайте настраиваться на процесс от 12 сессий (3-4 мес)

Опыт

Я принимаю клиентов со всего мира. Мне нравится знакомиться, изучать культуру и менталитет разных стран, учитывать эти особенности в парной и индивидуальной терапии.

В своей работе применяю знания и техники из системной семейной, перинатальной психологии, травматерапии, ЭФТ, ЭФИТ, теории субличностей, эмоционально-образной терапии. Это позволяет гибко подходить к запросам и самому процессу терапии.

Учусь на ЭФТ терапевта.

Волонтер проекта «Семейный Ковчег» 2022-2023г.

Получайте лучшие материалы Метаморфозы на почту

Подпишитесь на дайджест, и мы вышлем вам руководство о том, как преодолевать страхи на работе и в общении с близкими.