Найти психотерапевта

Елена Чудина

Психолог, психотерапевт, КСТ-терапевт
Записаться на сессию
Пожалуйста, записывайтесь к терапевту через Мету, а не напрямую. Так мы развиваем сервис и помогаем людям находить своих психотерапевтов.
Что важно знать обо мне

В настоящее время темы, которые меня интересуют в профессии:

тайм-менеджмент (как ставить и достигать своих целей, с любовью и заботой о себе; как преодолевать прокрастинацию)

психология эмоций (как принимать себя со своими чувствами, как выражать эмоции экологическим способом)

домашняя уборка – практический тайм-менеджмент в быту (как организовать себя для создания комфортного пространства, как наводить порядок, чистоту и уют в доме)

С чем я работаю

Помогаю мужчинам и женщинам, в возрасте от 18 лет и старше. Запросы, с которыми ко мне обращаются:

неуверенность в себе, чувство вины, стыд, сомнения;

одиночество;

психические травмы;

утрата близких людей; расставания;

подавленное настроение и депрессии;

страхи и тревожные состояния, панические атаки;

навязчивые мысли; навязчивое поведение;

жизненные кризисы;

трудности в профессиональной самореализации;

прокрастинация;

перфекционизм.

Как я работаю

Специализируюсь в краткосрочной стратегической терапии (метод Дж.Нардонэ).

Я собрала работающие инструменты. Готова делиться с вами. Они особенно эффективны в разрешении таких проблем как страхи, утраты, прокрастинация, неуверенность.

Наша совместная работа может быть краткосрочной (от 10 сессий) или длительной (несколько месяцев или лет) в зависимости от сложности тем и проблем.

В промежутках между консультациями я обычно даю домашние задания, чтобы вы могли более эффективно использовать время, быстрее двигаться к своим целям и закреплять новые навыки.

Основной инструмент работы это диалог, беседа.

Опыт

Первой специализацией в области психотерапии стала танцевально-двигательная терапия. Танец навсегда остается для меня вдохновляющим ресурсом.

В дальнейшем обучалась психодраме, соматической терапии травмы.

В 2018 году прошла специализацию по краткосрочной стратегической терапии.

Получайте лучшие материалы Метаморфозы на почту

Подпишитесь на дайджест, и мы вышлем вам руководство о том, как преодолевать страхи на работе и в общении с близкими.