Какие люди склонны к нарциссизму и почему

Нарциссизм

В последние десятилетия фокус внимания общества все больше направлен на индивидуальность человека. Личные границы , личное пространство, личное время, выражение себя – эти темы отражают направленность интереса человека на себя самого. Можно ли это считать нарциссизмом? И есть ли грань между здоровым и нездоровым его проявлением?

Что такое нарциссизм

В популярной литературе, СМИ, соцсетях преобладает отрицательный портрет нарцисса – человека самовлюбленного, высокомерного, хладнокровно использующего окружающих в своих целях и неспособного любить. Но так ли это на самом деле?

Нарциссизм – это озабоченность самим собой, направленность интереса на себя и признание со стороны окружающих людей. Это присуще всем нам, просто в разной степени. Ощущение своей ценности и значимости, наша самооценка, возможность гордиться собой — все это часть нашей личности, которую можно назвать нарциссической. Именно она заставляет нас становиться лучше, совершенствоваться и не останавливаться в развитии.

Первые отношения, которые дают нам опыт ощущения собственной ценности — это отношения с родителями. Они позволяют сформировать наше собственное представление о себе, на которое мы потом опираемся в жизни. Если позитивного опыта было недостаточно, то требуется постоянное подтверждение своей ценности извне и тогда нарциссизм выражен сильнее. То есть оценка окружающих становится чрезмерно значимой, наше поведение и отношения выстраиваются вокруг потребности в принятии окружающими, и здесь можно говорить о нарциссическом характере.

Портрет человека с нарциссическим характером

— Сильно озабочен тем, как выглядит в глазах окружающих;
Перфекционист — стремится все делать идеально, вовремя, пунктуален;
— Или же наоборот, из-за страха провала прокрастинирует, не может приступить к делу, принять решение;
— В межличностных отношениях часто идеализирует людей, а через какое-то время обесценивает;
— Нарциссичный человек может быть очень обаятельным, харизматичным, умеет слушать и быть внимательным, вызывает восхищение;
— В эмоциональных переживаниях нарциссичного человека часто преобладают чувство стыда, зависти и страха быть разоблаченным.

Что способствует формированию нарциссизма

— Социальные установки. Мы живем в эру достигаторства, успешности и преодоления себя, общество предъявляет высокие требования к статусу и уровню достижений.

Травматичный опыт — например, публичное унижение, крах карьеры, потеря благосостояния. Если травматичный опыт не был длительным, то восстановление после нарциссической травмы происходит достаточно быстро.

— Отношения в семье, когда с самого детства преобладают оценочные категории воспитания, любовь и принятие родителей возможны «при условии», например: «хорошие дети учатся только на пятерки». В таких семьях часто можно слышать завуалированные требования к постоянному совершенствованию себя:

«Если бы ты был дурак, то мы бы от тебя и не требовали, но ты же можешь лучше!». Ребенок может истолковать это как установку: «Если не можешь сделать идеально, то ты ничтожество»

В такой семье мало внимания уделяется эмоциям и потребностям ребенка. Его замечают и хвалят только когда он выполняет предписанную ему роль: отличника, спортсмена, интеллектуала и пр.

Конечно, стимулировать ребенка к достижениям нужно и важно, главное, чтобы требования сочетались с вниманием к эмоциям, желаниям и потребностям ребенка. Тогда формируется нормальный нарциссический баланс, где есть место и желанию успеха и признания, и одновременно забота о себе, спокойное восприятие своих достоинств и недостатков, способность к установлению нормальной привязанности.

Есть ли у людей с нарциссизмом положительные черты

К положительным чертам человека с нарциссическим характером можно отнести:

— Целеустремленность — нарциссический человек не останавливается на достигнутом, стремится к совершенству;
— Креативность — стремление выделиться и подчеркнуть свою особенность позволяет таким людям создавать новые, иногда совершенно уникальные вещи;
— Лидерство — нарциссичные люди харизматичны, хорошо умеют вдохновлять и вести за собой.

Где грань между здоровым и нездоровым нарциссизмом

Степень выраженности нарциссизма в характере может быть разной. При здоровом нарциссизме человек не испытывает трудностей в социальной адаптации. Он соотносит свои планы и амбиции с реальными возможностями, хорошо чувствует себя в отношениях, умеет поддерживать и сопереживать другим.

Под нездоровым нарциссизмом чаще всего понимают нарциссическое расстройство личности. Это психическое расстройство, которое препятствует адаптации человека в различных жизненных ситуациях. Оно характеризуется:

— Явным преувеличенным ощущением собственной важности и уникальности;
— Фантазиями о небывалом успехе, неограниченной власти, идеальной любви;
— Убежденностью в своей особенности, ощущением особых прав;
— Часто люди с нарциссическим расстройством стремятся эксплуатировать окружающих, требуют беспрекословного подчинения;
— Способность к сочувствию и эмпатии сильно снижена или невозможна;
— Развито чувство зависти, высокомерие, надменность;
— Частыми проявлениями могут быть антисоциальное поведение, патологическая ложь;
— Личные отношения с человеком с нарциссическим расстройством или невозможны, или могут складываться так, что партнер подвергается постоянной критике, нападкам и требованиям.

Эти качества характера человека с нарциссическим расстройством личности являются компенсацией, своего рода защитами от хрупкости его самооценки и нестабильного ощущения себя.

Люди с таким расстройством могут сталкиваться с различными сложностями. Например, им трудно знакомиться и общаться с людьми. А значит, построить близкие, при этом стабильные отношения – невозможно. Они склонны к эмоциональным качелям, то есть частой смене настроения, высокой тревожности и депрессивным состояниям.

Как может помочь специалист

Когда человек с нарциссизмом обращается к психотерапевту, его запрос редко звучит как «Со мной что-то не так». Зато часто как «улучшение себя»: «Я хочу стать лучшим партнером», «Хочу научиться управлять гневом», «Хочу добиться больших успехов в работе». Психотерапевт может создать в процессе психотерапии такую атмосферу, которая поможет справиться с тяжелыми переживаниями неуверенности, и постепенно человек с нарциссизмом сможет научиться более целостно воспринимать себя, принимать не только свои достоинства, но и ограничения, не стыдясь их, создать и/или улучшить отношения с другими людьми.


Статья оказалась для вас полезной? Поставьте ей ниже лайк. А если кажется, что автор текста может помочь с вашей проблемой, запишитесь к нему на первую сессию со скидкой 25% по промокоду AOLT 🙏🏼


Нарцисс Нарциссическая травма Разобраться в себе Самооценка Сложности в отношениях
21
Пугающая и притягательная: психологический разбор Уэнсдей
Пугающая и притягательная: психологический разбор Уэнсдей
Как вернуть себе чувство безопасности
Как вернуть себе чувство безопасности
9 причин, почему я не иду к психотерапевту
9 причин, почему я не иду к психотерапевту
Обзор книги Лори Готтлиб «Вы хотите поговорить об этом?»
Обзор книги Лори Готтлиб «Вы хотите поговорить об этом?»

Похожие статьи

Почему нам трудно делать выбор
Быть собой

Почему нам трудно делать выбор

Полина Маликова
Полина Маликова
Как научиться принимать свое тело
Быть собой

Как научиться принимать свое тело

Татьяна Ломовцева
Татьяна Ломовцева
Почему опасно подавлять злость
Быть собой

Почему опасно подавлять злость

Вероника Тихомирова
Вероника Тихомирова
Почему мне все время не хватает денег
Быть собой

Почему мне все время не хватает денег

Ксения Зябко
Ксения Зябко
Почему нам тяжело даются перемены
Быть собой

Почему нам тяжело даются перемены

Ксения Корчуганова
Ксения Корчуганова
Почему мы можем чувствовать усталость после отдыха
Быть собой

Почему мы можем чувствовать усталость после отдыха

Ирина Говоровская
Ирина Говоровская
Что такое тревога и как она показана в фильмах Хаяо Миядзяки
Быть собой

Что такое тревога и как она показана в фильмах Хаяо Миядзяки

Ольга Норманская
Ольга Норманская
Почему нам нравится пересматривать любимые фильмы
Быть собой

Почему нам нравится пересматривать любимые фильмы

Вера Климова
Вера Климова
Почему мы все время откладываем важные дела на потом
Быть собой

Почему мы все время откладываем важные дела на потом

Анастасия Полищук
Анастасия Полищук
Как отличить собственные цели от навязанных
Быть собой

Как отличить собственные цели от навязанных

Алексей Ежков
Алексей Ежков