«Я постоянно плакала, потому что слабая дура и не справляюсь»

Узнать, как психотерапия работает с разными запросами, можно через истории людей, обратившихся за помощью к специалисту. При сборе этой истории мы в Мете учли профессиональную этику. Имена изменены, все совпадения случайны.

Мне 32, я экономист. У меня ребенок пяти лет. Четыре года назад муж меня бросил, ушел к другой, у них уже общий ребенок, а я одна… Были отношения уже после развода, но не сложилось. Живу с мамой и сыном. Мама очень помогает, мне не в чем ее упрекнуть. А я сама ничего не могу: ни работать нормально, ни семью создать, ни ребенка воспитать. Т.е. я работаю, но зарабатываю мало. Вместо того, чтобы заботиться о маме, ее нагружаю. Я постоянно плачу, потому что слабая дура и не справляюсь. Я хочу найти мужчину, но ничего не выходит. На работе стараюсь изо всех сил, но работаю недостаточно хорошо.

Ведь есть такие женщины, у которых и карьера и семья, они все успевают и счастливы. Что со мной не так?

Примерно так я себя чувствовала на первом приёме. Мне знакомая порекомендовала, сказала, что ей помогает. Я сомневалась: денег лишних нет, время придется выкраивать между ребенком и работой, но решила попробовать: а вдруг?

Поначалу мне становилось легче просто от того, что я говорила. Подруги, конечно, есть, но у них самих проблем полно, не хочется их нагружать. Не могла рассказывать о себе без рёва, становилось страшно, что психолог поймет, какое я ничтожество. Мне было стыдно, что я такая, что ничего не получается, что со мной все не так. Конечно, я никому не нужна!

Не помню, как это произошло, но плакать я стала меньше примерно через год, может, немного раньше. За это время я начала понимать, что не такая никчемная, как привыкла о себе думать, что помимо чужих, есть еще и мои интересы, а у моих проблем есть причины. Теперь я понимаю, как сильно на меня повлиял отец-алкоголик. Его давно нет в живых, а я до сих пор стыжусь, боюсь и ненавижу его. При всей любви и благодарности к маме я злюсь на нее за то, что она не могла защитить от нападок отца.

Я начинаю чувствовать себя человеком, который не хуже остальных. У меня прибавилось сил и желание жить

Мне с трудом давались любые упражнения, где нужно было выразить эмоции или несогласие, я узнала, что можно забывать дышать, а внутреннего ребенка можно нарисовать, что у меня есть границы и я могу их защищать.

Мама согласилась разменять квартиру. Я ее очень люблю, но жить хочу отдельно. Я пока не встретила человека, с которым хочу построить семью. Буду искать. Мне хочется любви, тепла, поддержки, я и сама готова все это давать, но если опять в отношениях не будет уважения, то гори оно все синим пламенем!

Депрессия и апатия Одиночество Расставания и потери Сложности в отношениях
0

Похожие статьи

Как успокоить внутреннего критика
Быть собой

Как успокоить внутреннего критика

Надежда Галыгина
Надежда Галыгина
Почему нам трудно делать выбор
Быть собой

Почему нам трудно делать выбор

Полина Маликова
Полина Маликова
Как научиться принимать свое тело
Быть собой

Как научиться принимать свое тело

Татьяна Ломовцева
Татьяна Ломовцева
Почему опасно подавлять злость
Быть собой

Почему опасно подавлять злость

Вероника Тихомирова
Вероника Тихомирова
Почему мне все время не хватает денег
Быть собой

Почему мне все время не хватает денег

Ксения Зябко
Ксения Зябко
Почему нам тяжело даются перемены
Быть собой

Почему нам тяжело даются перемены

Ксения Корчуганова
Ксения Корчуганова
Почему мы можем чувствовать усталость после отдыха
Быть собой

Почему мы можем чувствовать усталость после отдыха

Ирина Говоровская
Ирина Говоровская
Что такое тревога и как она показана в фильмах Хаяо Миядзяки
Быть собой

Что такое тревога и как она показана в фильмах Хаяо Миядзяки

Ольга Норманская
Ольга Норманская
Почему нам нравится пересматривать любимые фильмы
Быть собой

Почему нам нравится пересматривать любимые фильмы

Вера Климова
Вера Климова
Почему мы все время откладываем важные дела на потом
Быть собой

Почему мы все время откладываем важные дела на потом

Анастасия Полищук
Анастасия Полищук