«Я постоянно плакала, потому что слабая дура и не справляюсь»

Узнать, как психотерапия работает с разными запросами, можно через истории людей, обратившихся за помощью к специалисту. При сборе этой истории мы в Мете учли профессиональную этику. Имена изменены, все совпадения случайны.

Мне 32, я экономист. У меня ребенок пяти лет. Четыре года назад муж меня бросил, ушел к другой, у них уже общий ребенок, а я одна… Были отношения уже после развода, но не сложилось. Живу с мамой и сыном. Мама очень помогает, мне не в чем ее упрекнуть. А я сама ничего не могу: ни работать нормально, ни семью создать, ни ребенка воспитать. Т.е. я работаю, но зарабатываю мало. Вместо того, чтобы заботиться о маме, ее нагружаю. Я постоянно плачу, потому что слабая дура и не справляюсь. Я хочу найти мужчину, но ничего не выходит. На работе стараюсь изо всех сил, но работаю недостаточно хорошо.

Ведь есть такие женщины, у которых и карьера и семья, они все успевают и счастливы. Что со мной не так?

Примерно так я себя чувствовала на первом приёме. Мне знакомая порекомендовала, сказала, что ей помогает. Я сомневалась: денег лишних нет, время придется выкраивать между ребенком и работой, но решила попробовать: а вдруг?

Поначалу мне становилось легче просто от того, что я говорила. Подруги, конечно, есть, но у них самих проблем полно, не хочется их нагружать. Не могла рассказывать о себе без рёва, становилось страшно, что психолог поймет, какое я ничтожество. Мне было стыдно, что я такая, что ничего не получается, что со мной все не так. Конечно, я никому не нужна!

Не помню, как это произошло, но плакать я стала меньше примерно через год, может, немного раньше. За это время я начала понимать, что не такая никчемная, как привыкла о себе думать, что помимо чужих, есть еще и мои интересы, а у моих проблем есть причины. Теперь я понимаю, как сильно на меня повлиял отец-алкоголик. Его давно нет в живых, а я до сих пор стыжусь, боюсь и ненавижу его. При всей любви и благодарности к маме я злюсь на нее за то, что она не могла защитить от нападок отца.

Я начинаю чувствовать себя человеком, который не хуже остальных. У меня прибавилось сил и желание жить

Мне с трудом давались любые упражнения, где нужно было выразить эмоции или несогласие, я узнала, что можно забывать дышать, а внутреннего ребенка можно нарисовать, что у меня есть границы и я могу их защищать.

Мама согласилась разменять квартиру. Я ее очень люблю, но жить хочу отдельно. Я пока не встретила человека, с которым хочу построить семью. Буду искать. Мне хочется любви, тепла, поддержки, я и сама готова все это давать, но если опять в отношениях не будет уважения, то гори оно все синим пламенем!

Депрессия и апатия Одиночество Расставания и потери Сложности в отношениях
0

Похожие статьи

Что значит жить полноценно и причем тут страх смерти?
Быть собой

Что значит жить полноценно и причем тут страх смерти?

Полина Маликова
Полина Маликова
Депрессия, апатия, выгорание. Как их различить?
Быть собой

Депрессия, апатия, выгорание. Как их различить?

Ольга Колганова
Ольга Колганова
Что такое страх: откуда он берется и как научиться его выдерживать
Быть собой

Что такое страх: откуда он берется и как научиться его выдерживать

Светлана Штурбина
Светлана Штурбина
Компромиссы с самим собой: как выигрывать во внутренних переговорах
Быть собой

Компромиссы с самим собой: как выигрывать во внутренних переговорах

Андрей Пислегин
Андрей Пислегин
«Боюсь, что нейросети заменят меня на работе». Что делать?
Быть собой

«Боюсь, что нейросети заменят меня на работе». Что делать?

Ксения Зябко
Ксения Зябко
«Не могу остановиться!» Почему мы едим, даже когда не голодны
Быть собой

«Не могу остановиться!» Почему мы едим, даже когда не голодны

Елена Павлович
Елена Павлович
Дорогой дневник. Как ведение дневников оказывает терапевтический эффект
Быть собой

Дорогой дневник. Как ведение дневников оказывает терапевтический эффект

Виктория Потапова
Виктория Потапова
«Вдруг я провалюсь!» Почему нам страшно выступать перед публикой
Быть собой

«Вдруг я провалюсь!» Почему нам страшно выступать перед публикой

Наталья Русанова
Наталья Русанова
Биполярное аффективное расстройство: когда все хорошо, а потом резко плохо
Быть собой

Биполярное аффективное расстройство: когда все хорошо, а потом резко плохо

Елена Барабанова
Елена Барабанова
«Ночной дожор»: почему он появляется и как с ним бороться
Быть собой

«Ночной дожор»: почему он появляется и как с ним бороться

Анна Хесина
Анна Хесина

Получайте лучшие материалы Метаморфозы на почту

Подпишитесь на дайджест, и мы вышлем вам руководство о том, как преодолевать страхи на работе и в общении с близкими.

Такой e-mail уже подписан