«Я возненавидела обожаемую работу»

Узнать, как психотерапия работает с разными запросами, можно через истории людей, обратившихся за помощью к специалисту. При сборе этой истории мы в Мете учли профессиональную этику. Имена изменены, все совпадения случайны.

Оказывается, когда-то любимую работу можно возненавидеть всеми струнами своей души.

Моя предистория такова. Мне 34 года. Я родилась в небольшом посёлке городского типа, была послушной девочкой и окончила школу с красной медалью. Юрфак я выбрала по настоянию Родителей, так как папа верил, что голодных юристов не бывает.

Началась моя карьера в центре социальной защиты, где я помогала женщинам защититься от насилия в семье. Я прошла какой-то короткий тренинг по психологии перед началом работы, где что-то говорили про высокую степень выгорания в центре, но я была уверена что уж меня-то это не коснётся.

Первые пару лет мне очень нравилось там работать. Я чувствовала в себе силы помочь каждой клиентке и тщательно готовилась к каждой беседе. Я вникала в каждый случай, пыталась во всем разобраться досконально, задерживаясь на работе по вечерам.

Незаметно для меня, вся моя жизнь превратилась в работу. Я отказывалась от посиделок с друзьями, от походов в гости, и потихоньку мой круг общения сузился до 2 подруг

Когда я пыталась объяснить им, как много от меня зависит на работе, как слаба юридическая система защиты жертв, они говорили мне, что я карьеристка. А у меня душа болела за работу.

В таком темпе прошло ещё пару лет, и я стала замечать, что у меня исчезла радость от мысли, что пора идти на работу после новогодних праздников, я стала плохо спать, постоянно в голове крутились мысли о клиентках, документах, проблемах. Я стала нервной, не могла выслушать клиентов и начальницу до конца, стала срываться на коллег. Думая о переутомлении, я взяла впервые в жизни отпуск на целый месяц, но мне не удалось восстановиться. Буквально через неделю после выхода на работу все стало просто невыносимым. Каждое утро я просыпалась с ужасным ощущением слабости в теле, волоклась на работу, отсиживала там часы, затем приходила домой и ложилась спать. Ночью я просыпалась по много раз, коря себя за непродуктивность на работе, а утром этот кошмар повторялся, уже наяву. Моя жизнь стала похожа на день сурка. Я стала апатичной, мне было все равно,что надеть и как я выгляжу, что я ем. Я постоянно чувствовала себя максимально вымотанной и несчастной. Я ненавидела свою работу, меня бесили коллеги и клиенты, а больше всех – я сама.

Однажды утром я посмотрела на себя в зеркало и внезапно поняла, что не о такой жизни я мечтала. В интернете я нашла свои симптомы и испугалась, что у меня тяжелая депрессия. Это подтолкнуло меня обратиться за помощью к психотерапевту. Мне было тяжело ездить куда-то дома, поэтому я решила попробовать психотерапию онлайн. Не могу сказать, что мне было легко, но терапия кардинально изменила мою жизнь. Я поняла, как нерационально я использовала мои ресурсы и научилась их ценить и правильно ими распоряжаться. Помимо роли юриста, я проработала роль молодой женщины и встретила замечательного парня. У меня прошли симптомы депрессии, и я наладила свой быт. Я поменяла мой гардероб, и через некоторое время поменяла и работу. Только через полгода психотерапии мне стало ясно, как тяжело мне было работать в том центре, насколько изматывающей психологически была моя позиция.

Сейчас я работаю нотариусом, сама создаю своё расписание и регулирую нагрузку. И мне не стыдно сказать «нет», когда я считаю это нужным.

Я не беру работу на дом и не работаю по выходным. И снова с легкой душой иду на работу по утрам

И продолжаю ходить на терапию вот уже четвертый год. Сейчас, например, я прорабатываю материнскую роль, так как хочу деток с моим любимым.

Выгорание на работе Депрессия и апатия
0

Похожие статьи

Нормально ли не хотеть карьерного роста
Работа и карьера

Нормально ли не хотеть карьерного роста

Наталья Могутова
Наталья Могутова
Почему не получается общий язык с коллегами и всегда ли это нужно
Работа и карьера

Почему не получается общий язык с коллегами и всегда ли это нужно

Екатерина Гилязова
Екатерина Гилязова
Что делать, если коллеги постоянно обсуждают новости и вас это раздражает
Работа и карьера

Что делать, если коллеги постоянно обсуждают новости и вас это раздражает

Анастасия Полищук
Анастасия Полищук
Почему возникает профессиональное выгорание и как с ним бороться
Работа и карьера

Почему возникает профессиональное выгорание и как с ним бороться

Ольга Федорова
Ольга Федорова
Как просить повышения зарплаты у начальства
Работа и карьера

Как просить повышения зарплаты у начальства

Мария Костянецкая
Мария Костянецкая
Что делать, если работа не нравится, но страшно ее менять
Работа и карьера

Что делать, если работа не нравится, но страшно ее менять

Наталья Русанова
Наталья Русанова
Как не завидовать успешным коллегам
Работа и карьера

Как не завидовать успешным коллегам

Екатерина Бочарова
Екатерина Бочарова
Как появляется зависимость от денег
Работа и карьера

Как появляется зависимость от денег

Мета
Мета
Почему трудоголизм — это признанная обществом зависимость
Работа и карьера

Почему трудоголизм — это признанная обществом зависимость

Катарина Кустова
Катарина Кустова
Почему нам стыдно просить повышения зарплаты и при чём тут психотерапия
Работа и карьера

Почему нам стыдно просить повышения зарплаты и при чём тут психотерапия

Екатерина Понамарева
Екатерина Понамарева