Суть метода -это формирование навыка осознавания, проживание сложных чувств, контакт с миром, другими людьми. Метод гештальт-терапии близок мне глубиной и уважением к опыту человека. Мы часто хотим в себе что-то «исправить», «улучшить», но способ жить складывается у человека не один год, и я предлагаю сначала исследовать и понять, а как это устроено, почему так? Тогда появляется выбор «А как я еще хочу?». Я внимательна и помогаю собеседнику замечать ощущения и чувства, а за ними свои желания и потребности. При необходимости исходя от запроса, предлагаю различные техники и упражнения, метафорические карты и то, что поможет лучше понять себя и свои выборы. В нашем процессе я стараюсь создать максимально безопасную и поддерживающую атмосферу.
