Рейтинг статей автора по оценке других пользователей
Пожалуйста, записывайтесь к терапевту через Мету, а не напрямую. Так мы развиваем сервис и помогаем людям находить своих психотерапевтов.
Что важно знать обо мне
Я выбрала психологию в качестве профессии уже в сознательном возрасте — это мое второе высшее образование. Моему решению стать психологом предшествовал большой опыт личной терапии, который помог мне качественно улучшить мою жизнь. Я знаю точно, что психотерапия работает, и очень рада, что могу помочь другим стать более счастливыми.
Помимо психологии, в моей жизни много увлечений — я катаюсь на сноуборде, играю на барабанах, пишу статьи.
С чем я работаю
Запросы, с которыми вы можете ко мне обратиться:
— тревога и страхи о будущем;
— профессиональное и эмоциональное выгорание;
— неуверенность в себе, в своих силах;
— нелюбовь к себе;
— перфекционизм;
— отношения с близкими, родственниками, друзьями.
Если вы не нашли в списке вопроса, с которым хотели бы обратиться ко мне, можете уточнить у меня о возможности работы с вашим запросом — через чат, который создаст специалист Меты.
Как я работаю
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе и в схема-терапии. Это два научно-обоснованных подхода, которые эффективны при решении большинства запросов. Особое внимание на сессиях мы уделяем мыслям, поведению и эмоциональному опыту. Я считаю важным не только найти корень проблем в прошлом, но и научиться справляться с этим в настоящем.
Первая встреча, как правило, диагностическая. Я постараюсь узнать о вас больше информации, чтобы понять, как вы привыкли справляться со сложностями и какие стереотипы мышления могли привести к возникновению проблемы.
Я знаю, как нелегко бывает решиться, но если вы сделаете этот шаг, мы придем к вашей цели вместе.
Опыт
Я консультирую два года — это небольшой срок для профессионала. Недостаток практического опыта стараюсь компенсировать качественным обучением — постоянно учусь у признанных экспертов, прохожу интервизии и супервизии, повышаю уровень квалификации.
До психологии я строила карьеру в банке, а затем — была автором, редактором и руководителем в небольшом, но очень динамичном проекте.
