Для работы я использую очень интересный подход, в котором мы с вами будем совместными усилиями:
– исследовать вашу проблему
– искать ограничивающие убеждения, влияющие на вашу жизнь
– много беседовать, но не только…
– будем вместе выбирать и ставить различные поведенческие эксперименты, позволяющие вводить в вашу жизнь ваши новые правила.
Также я очень люблю использовать различные арт-терапевтические методики и при вашем желании мы также сможем подключать их к процессу терапии, они отлично сочетаются с КПТ.
В итоге работы вы сможете получить эффективные рабочие инструменты, которые останутся с вами после завершения терапии и с помощью которых вы научитесь самостоятельно справляться с различными жизненными задачами.
