Обзор книги Лори Готтлиб «Вы хотите поговорить об этом?»

Книгу Лори Готтлиб «Вы хотите поговорить об этом?» высоко оценили и критики, и читатели — за пронзительную честность в описании всех сторон психотерапии. Это книга о психотерапевте и ее пути в профессию, о клиентах и о правде, которую мы скрываем от других и от себя.

Об авторе

Автор книги Лори Готтлиб – практикующий психотерапевт и писатель. История её прихода в профессию нетривиальна. На заре своей карьеры она работала в Голливуде над сериалами «Друзья» и «Скорая помощь». Её так захватил сюжет, что она попросила консультанта по медицинской части сериала взять её в клинику, чтобы окунуться в реальную атмосферу помощи людям. Лори тронули истории пациентов, и она решила оставить работу на студии и поступить в медицинский университет. После долгих колебаний касательно будущей специализации, она бросила учёбу и ушла в журналистику. А потом вновь задумалась о врачебной карьере – и выбирая между психиатрией и психотерапией, решила получить степень по клинической психологии и стать психотерапевтом, чтобы «помочь людям вносить изменения в их истории».

А параллельно Лори Готтлиб выступает на радио и телевидении, пишет статьи и книги, одна из которых «Вы хотите поговорить об этом?». Из книги мы узнаём, как психотерапевт себя чувствует в реальной жизни, как видит своих клиентов, о чём думает в процессе психотерапии. В книге можно прочитать даже то, как Лори вместе с коллегами обсуждают на консультационных группах, или интервизии, клиентские кейсы и сложности, возникающие в работе.

«Прояви сочувствие, прояви сочувствие, прояви сочувствие…». Я мысленно повторяю это, словно мантру, в то время как сорокалетний мужчина, сидящий напротив, рассказывает мне обо всех людях в его жизни, которых считает «идиотами». Почему, вопрошает он, мир переполнен таким количеством идиотов? Они такими рождаются? Становятся? Может быть, размышляет он, это как-то связано с той химией, что добавляют в современную еду?».

О психотерапии

Наверное, каждому когда-то хотелось узнать, как видят нас со стороны другие люди, может быть даже «влезть в голову и прочитать мысли» о себе. Мы часто задаёмся вопросами: «Почему люди реагируют на нас именно так, как они реагируют? От чего они сочувствуют нам, хотя это не нужно, или, наоборот, так несправедливы к нам и глухи к нашим страданиям?».

Человеческое восприятие очень разное и зависит от множества переменных: от прожитого опыта, степени эмпатии, способности верно считывать невербальные послания… Есть поговорка о том, что другой человек нужен нам для того, чтобы «рассмотреть свою спину». Психотерапевт и является этим человеком, а сама психотерапия становится зеркалом, заглянув в которое, мы можем узнать, как нас видят другие и почему. В книге это очень хорошо показано, а еще то, насколько наши фантазии расходятся с реальностью.

«Она лезет в сумочку за новым платком, не находит его и промокает глаза тем, в который только что сморкалась. Я никак не могу понять, почему она не берет чистую салфетку из коробки, стоящей в паре сантиметров от нее.
Рита задыхается. Останавливается. Снова сморкается и промокает глаза. Мне хочется крикнуть, чтобы она взяла чертовы салфетки. Эта полная боли женщина, с которой никто не разговаривает и к которой никто не прикасается, не позволяет себе даже взять чистый платок. Рита сжимает в руке то, что осталось от пропитанного соплями комка бумаги, вытирает глаза и делает вдох».

О психотерапевте

Лори Готтлиб дарит нам возможность заглянуть в кабинет, где психотерапевт становится обычным человеком: у неё есть свой собственный психотерапевт, у неё так же, как и у всех, есть свои личные проблемы и потрясения, с которыми она не может справиться сама, несмотря на свой опыт и компетенцию. Для кого-то это может стать открытием, но это является нормой. Каждый психотерапевт должен иметь свой клиентский опыт и иметь своего личного психотерапевта для того, чтобы знать, что могут ощущать клиенты во время психотерапии.

«Психотерапевт, разумеется, ежедневно сталкивается с вызовами, как и любой другой человек. Это сходство, на самом деле, лежит в основе того контакта, который мы устанавливаем с незнакомцами, доверяющими нам свои самые интимные события и секреты. Во время учебы мы узнаем разнообразные теории, инструменты и методы, но за фасадом этой с трудом наработанной экспертности лежит тот факт, что мы знаем, как трудно быть человеком. Другими словами, мы по-прежнему приходим на работу, будучи собой – со своими слабыми местами, ожиданиями и незащищенностью, своими личными историями. Из всех моих верительных грамот самой важной является то, что я сертифицированный член человеческой расы».

Книга будет интересна не только клиентам, но и психотерапевтам. Готтлиб вложила в текст рассказы о своём обучении, которые точно откликнутся коллегам, а так же размышления над несколькими известными психологическими теориями.

Во время учебы куратор однажды сказала мне: «В каждом есть черты, за которые можно полюбить». К своему величайшему изумлению я обнаружила, что она была права. Невозможно узнать о человеке все и не проникнуться к нему симпатией. Мы могли бы взять злейших врагов, поместить их в одну комнату, заставить поделиться своим опытом, личными историями, страхами и страданиями – и даже самые непримиримые противники вдруг поладили бы.

О клиентах

Всё вышеперечисленное бесспорно является преимуществом и отличительной особенностью книги, а откровенный стиль подачи – визиткой Готтлиб. Однако стоит отметить, что в хвалебных отзывах и рецензиях, напечатанных в самом начале книги, нет ничего про саму суть, заложенную автором. Про честность, откровенность, увлекательность – да, но ведь это лишь обёртка, в которой подаётся идея.

Лори Готтлиб объясняет, что мы ненадёжные рассказчики собственной жизни. Всё, что о себе сообщают ей клиенты – правда, но с их точки зрения. История всегда преподносится по-особенному, в зависимости от того, что люди видят сами и хотят показать, а что умышленно или нет скрывают.

«Рассказать историю – значит занять какую-то моральную позицию», — Джером Брунер.

Например: «Я сделал всё что было в моих силах, а всё пошло не так! Я относился так к другим людям, потому что они это заслужили. Но почему они относятся так ко мне? Ведь я этого не заслужил!».

Наши истории – это то, как мы смотрим на жизнь. Но наши истории не полны и не точны, лукавы и хитры, а порой и откровенно лживы. Наша жизнь зависит от того, как мы о ней рассказываем. А это значит, что если мы можем изменить свою историю, то можем изменить и свою жизнь.

О свободе и ответственности

Вторая, но не менее важная тема книги – свобода и ответственность. Лори Готтлиб приводит красивую метафору, где заключённый трясёт прутья своей клетки, но если присмотреться, то у неё нет других стен и можно в любой момент выйти. Но заключенный не делает этого, он вцепился в решётку и через неё смотрит на мир. Где-то глубоко внутри он понимает – за свободой придёт ответственность и, если он примет её на себя – ему придётся измениться. Но любое изменение, даже хорошее, влечёт за собой множество потерь, а особенно потерю привычного. И даже если это привычное было неприятным – оно успокаивало, потому что было знакомым и предсказуемым.

«Будучи психотерапевтом, я многое знаю о боли и о том, как она связана с утратами. Но еще я знаю кое-что гораздо менее очевидное: перемены и утраты идут рука об руку. Мы не можем измениться без каких-либо потерь – вот почему многие люди говорят, что хотят меняться, но все равно остаются прежними».

«Вы хотите поговорить об этом?» – это предельно честный рассказ о психотерапии, ценный именно тем, что в своей честности Готтлиб не сглаживает углы, боясь кого-либо задеть, а позволяет и терапевту, и клиенту посмотреть на себя со стороны.

Обзор книги Психотерапия
8
РПП: Как понять, что у меня расстройство пищевого поведения
РПП: Как понять, что у меня расстройство пищевого поведения
Чего не должен делать психотерапевт
Чего не должен делать психотерапевт
Что делать, если родственники нарушают границы молодой семьи
Что делать, если родственники нарушают границы молодой семьи
Чем опасен перфекционизм
Чем опасен перфекционизм
Обзор книги «К себе нежно». Как научиться ценить и беречь себя
Обзор книги «К себе нежно». Как научиться ценить и беречь себя
Психологический разбор Деймона Таргариена
Психологический разбор Деймона Таргариена

Похожие статьи