«Я не верила в собственный успех»

Узнать, как психотерапия работает с разными запросами, можно через истории людей, обратившихся за помощью к специалисту. При сборе этой истории мы в Мете учли профессиональную этику. Имена изменены, все совпадения случайны.

К своим 40 годам я вдруг поняла, что по сути как будто бы и не жила вовсе. Точнее жила, но жизнь была какой-то бессмысленной, серой. Казалось, моим девизом было «быть как все». Не выделяться и помалкивать.

Я так увлеклась быть удобной для всех, что совершенно забыла о том, что я тоже человек и хочу чего-то и для себя тоже

В детстве я старалась всегда быть удобной, покладистой, никому не противоречила. Никогда не стремилась к чему-то лично для себя, отодвигая постоянно себя на вторые роли.

Когда вышла замуж, я старалась быть такой же удобной и правильной женой своему мужу. Да вот только он этого не оценил. Когда нашей дочери было 3 года, то он завел на стороне себе отношения и потом просто от нас ушел. Для меня это был шок. И не потому, что я так уж сильно его любила, а потому, что боялась того, что подумают при этом люди. Ведь это же позор, когда муж вот так бросает жену. Постепенно шоковое состояние прошло и жизнь пошла вроде как своим чередом. Да вот только никак не удавалось наладить отношения с мужчинами. Все попадались какие-то не те. А мне-то еще хочется семьи и нормального человеческого тепла. Вот с этим всем клубком переживаний я и пришла к психологу.

Своего терапевта я выбрала не с первого раза. Сначала я несколько раз встретилась с одним психологом, но как-то почувствовала, что мы никак не находим точек соприкосновения, а потом я увидела фото и краткое описание «о себе» у другого специалиста и поняла, что мне хочется работать именно с этим человеком. И в своих ощущениях я не ошиблась. Буквально с первых встреч я поняла, что меня человек понимает и мы говорим на одном языке. Мне очень комфортно наше общение и до сих пор, хотя работаем мы уже больше года.

На встречах мы много разбираем мои сны, вместе анализируем их, и это мне помогает по-новому взглянуть и на себя, и на свою жизнь. В процессе работы с психологом я уже много раз убеждалась для себя, сколько же внутри есть такого, что мы отказываемся в себе замечать. Когда я в очередной раз осознаю, в чем заблуждалась на свой счет, то первая реакция начать себя жалеть и заниматься самобичеванием. Но на встречах мы очень внимательно изучаем все мои чувства и я учусь тому, чтобы принимать свое несовершенство более спокойно.

Постепенно я начинаю по-новому ощущать себя: возникает чувство свободы, появляется уверенность в себе, и мне уже не хочется быть той серой мышкой, какой я была еще год назад

Во мне растет и крепнет ощущение того, что я нравлюсь себе. И в какой-то момент я для себя осознала, что, с одной стороны, мне, может, и хочется семьи и отношений, но, с другой стороны, я поняла, что это желание не такое болезненное, как было когда-то. Я просто начинаю любить саму себя. А появится ли в моей жизни человек или нет, то уже и не так важно. Мне становится в первую очередь комфортно самой с собой. А этого мне очень не хватало.

Cиндром самозванца Низкая самооценка
0

Похожие статьи

Как успокоить внутреннего критика
Быть собой

Как успокоить внутреннего критика

Надежда Галыгина
Надежда Галыгина
Почему нам трудно делать выбор
Быть собой

Почему нам трудно делать выбор

Полина Маликова
Полина Маликова
Как научиться принимать свое тело
Быть собой

Как научиться принимать свое тело

Татьяна Ломовцева
Татьяна Ломовцева
Почему опасно подавлять злость
Быть собой

Почему опасно подавлять злость

Вероника Тихомирова
Вероника Тихомирова
Почему мне все время не хватает денег
Быть собой

Почему мне все время не хватает денег

Ксения Зябко
Ксения Зябко
Почему нам тяжело даются перемены
Быть собой

Почему нам тяжело даются перемены

Ксения Корчуганова
Ксения Корчуганова
Почему мы можем чувствовать усталость после отдыха
Быть собой

Почему мы можем чувствовать усталость после отдыха

Ирина Говоровская
Ирина Говоровская
Что такое тревога и как она показана в фильмах Хаяо Миядзяки
Быть собой

Что такое тревога и как она показана в фильмах Хаяо Миядзяки

Ольга Норманская
Ольга Норманская
Почему нам нравится пересматривать любимые фильмы
Быть собой

Почему нам нравится пересматривать любимые фильмы

Вера Климова
Вера Климова
Почему мы все время откладываем важные дела на потом
Быть собой

Почему мы все время откладываем важные дела на потом

Анастасия Полищук
Анастасия Полищук